Die Kunst, eine Frau in Balance zu sein
Ganzheitliche Begleitung für deine zweite Lebenshälfte: Finde deine körperliche Balance durch Yoga und gewinne Klarheit im vertrauensvollen Dialog.
Meine Angebote für Frauen ab 35 +
Viele Frauen in der Lebensmitte spüren, wie sich nicht nur ihr Körper wandelt, sondern auch ihre eigenen Bedürfnisse verändern. Diese innere Neuausrichtung wirkt oft weit in den Alltag hinein und beeinflusst auch das Miteinander mit den Menschen in ihrem Umfeld.
Beratung
Hier klären wir mögliche hormonelle Ursachen deines veränderten Körpers und Verhaltens
Meine Yoga-Angebote
Hormonyoga
Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden, Stressgefühle und schlechten Schlaf verhindern oder lindern? Oder die hormonelle Grundlage für eine Schwangerschaft verbessern? Dann komm' zu mir ins Hormonyoga! Für Deine hormonelle Balance und Vitalität.
Yoga & Klang
Einfach mal tief durchatmen und den Kopf ausschalten? Sehnsucht nach einem Ort, an dem du ganz Frau sein darfst und deine innere Ruhe wiederfindest? Dann gönne dir eine magische Auszeit aus Yoga und heilsamem Klang. Für deine weibliche Kraft, tiefe Erdung und pure Entspannung.
Mantra-Singen
Genug vom Stress und vom ewigen Gedankenkarussell? Sehnsucht nach Tiefenentspannung und sinnlicher Erfahrung? Dann gönne Dir einen magischen, musikalischen Kurzurlaub für Deine Seele! Für Deine innere Balance und echte Erdung.
Über mich
Seit mehr als einem Jahrzehnt begleiten und inspirieren mich die Ansätze des Kundalini Yoga im Alltag. Durch fundierte Zertifizierungen im Erwachsenen-, Kinder-, Schwangeren- und Hormonyoga kann ich Menschen in ganz unterschiedlichen Lebensphasen begleiten. In meinen Yogastunden und Singkreisen schaffe ich einen geschützten Raum speziell für Frauen, um sie auf ihrem Weg zu mehr Authentizität, Anmut und Lebensfreude zu begleiten. Auch die Kleinsten liegen mir am Herzen: In meinen Kinderyoga-Kursen begeistere ich junge Menschen spielerisch für diese Praxis.
Gleichzeitig schlägt mein Herz ganz besonders für das Frausein, die weibliche Einzigartigkeit und das Empowerment von Frauen. Um Frauen vor allem in der Phase der Wechseljahre mit evidenzbasiertem und zugleich praktischem Wissen zu unterstützen, habe ich mich 2025/2026 zur Wechseljahreberaterin ausbilden lassen. Ich brenne darauf, dieses Wissen für ein langes, gesundes Leben in Vorträgen, Workshops, Austauschgruppen und persönlichen 1:1-Begleitungen weiterzugeben.